Journal de Spark-le, 15 sept. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2024
98,4 kg Perdu jusqu'à présent: 12,6 kg.    Reste à parcourir: 18,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2024:
1549 kcal Gras: 46,84g | Prot: 98,93g | Glu: 187,27g.   Petit Déjeuner: Блины на Молоке, Хлеб Бородинский, Морковь с Чесноком и Майонезом, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба, Кофе с Молоком. Déjeuner: Персики, Skuratov Апероль Лимонад , Яндекс Лавка Соба с Курицей и Овощами . Dîner: Арбуз, Салат Овощной, Печеночные Оладьи. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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