Journal de •El’mira•, 14 sept. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2024
70,1 kg Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.    Reste à parcourir: 15,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2024:
1404 kcal Gras: 71,38g | Prot: 84,39g | Glu: 102,65g.   Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Bonduelle Оливки без Косточки, Авокадо Авокадо, Магнит Форель Радужная Слабосолёная, Махачкалахлебпродукт Хлеб. Déjeuner: Карусель Огурцы по-Корейски, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Курица Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Dîner: Jacobs Iced Latte Salted Caramel, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог, Махачкалахлебпродукт Хлеб, Сафа Колбаса Полукопченая. Snacks/Autre: Nestle Goodmix Salted Caramel, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Nestle Goodmix Salted Caramel. plus...
2043 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine





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