Journal de Hal Jam, 29 août 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 août 2015
100 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 22 kg.    Régime suivi: 100%.

1998 kcal Gras: 38,46g | Prot: 143,72g | Glu: 254,66g.   Petit Déjeuner: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Milfina Streichfein Ungesalzen, Aldi Prosciutto Cotto, Mischbrot, Ja! Würfelzucker, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Déjeuner: Hummus, Aldi Prosciutto Cotto, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Äpfel, Pfirsiche, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Magerquark. Dîner: Possmann Frankfurter Apfelwein, Hähnchenbrustfilet, Hummus, Strauchtomaten, Olivenöl, Cucina Balsamico Creme, REWE Bäcker Brötchen, Pfirsiche, Basilikum, Strauchtomaten. plus...
2961 kcal Exercice: Travaux de Jardinage (Jardinage) - 30 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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