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... ich werde mich wohl daran gewöhnen müssen, dass ich nur in Stufen Gewicht verliere.
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99,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 21,2 kg.
Régime suivi: 100%.
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2044 kcal
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Gras: 54,96g | Prot: 137,94g | Glu: 235,86g.
Petit Déjeuner: Ja! Hähnchenbrustfilet, Äpfel, Räucherlachs, Vollkorntoast, Ja! Würfelzucker, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Déjeuner: Kekse, Mon Chéri Mon Chéri. Dîner: Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Pfirsiche, Kopfsalat, Cucina Balsamico Creme, Senf, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Pflanzenöl, Rama Culinesse, Schafskäse, Basmati-Reis, Possmann Frankfurter Apfelwein, Hähnchenbrustfilet, Tzatziki. plus...
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2521 kcal
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Exercice:
Etudier - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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 Commentaires
Besser in Stufen, als gar nicht :-D Wünsch dir einen guten Start in die neue Woche
31 août 15 par le membre: kati1607
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Wünsche ich Dir auch.
Auf jeden Fall besser! Ich freue mich sehr!
Aber es testet halt doch die Geduld, wenn 10 Tage lang passiert...
31 août 15 par le membre: Hal Jam
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Da fehlt ein "nichts" - wenn 10 Tage lang nichts passiert....
31 août 15 par le membre: Hal Jam
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Besser Stifen nach unten als nach oben.
31 août 15 par le membre: Batumi
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Das sehe ich auch so wie Batumi 😉 Weiter so.
31 août 15 par le membre: Majishan
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Jeder Körper funktioniert halt irgendwie anders... Ich denke aber, wenn man weiß, wie der eigene tickt, kann man sich auch darauf einstellen. Und wer weiß, vielleicht klappts ja doch irgendwann mit kontinuierlichen kleinen Schritten :-)
31 août 15 par le membre: kati1607
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Historique de poids de Hal Jam
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