Journal de venssss, 20 sept. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2024
70,3 kg Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.    Reste à parcourir: 17,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2024:
1463 kcal Gras: 48,02g | Prot: 44,21g | Glu: 156,49g.   Petit Déjeuner: Café com Açúcar, Pão de Queijo. Déjeuner: Sadia Hamburguer de Carne Bovina, Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Vinho Cabernet Sauvignon, Seara Mac & Cheese Cheddar. Snacks/Autre: Cacau Show Trufa de Brigadeiro. plus...
297 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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