Journal de 01134BOB, 23 sept. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2024
97,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0,3 kg.    Reste à parcourir: 22,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2024:
1711 kcal Gras: 48,64g | Prot: 41,61g | Glu: 296,33g.   Petit Déjeuner: The Original Donut Shop Classic Cappuccino K-Cup, Apples. Déjeuner: Tea (Brewed), SIDE DISH - Pumpkin Spiced Red Beans, SOUP - Pumpkin Ginger, 365 Red Rice, Apples. Dîner: SIDE DISH - Secret Bean, 365 Red Rice. Snacks/Autre: DESSERT - Apple Pie, Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate. plus...
2848 kcal Exercice: Vélo Elliptique - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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