Journal de Hal Jam, 02 sept. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 septembre 2015
98,7 kg Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.    Reste à parcourir: 20,7 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 02 septembre 2015:
2052 kcal Gras: 70,39g | Prot: 81,10g | Glu: 234,19g.   Petit Déjeuner: hanuta Milch + Crispies, Ja! Würfelzucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker. Dîner: Sweet Valley Physalis, Jever Bier, Licher Isotonisch Alkoholfrei, Ja! Schlagsahne, Basmati-Reis, Zwiebeln, Rote Paprika, Satori Grüne Currypaste, Zucchini, Okra, Rama Culinesse, Hähnchenbrust Fleisch. Snacks/Autre: Giotto Giotto, Ferrero Mon Cherie. plus...
2767 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine


Commentaires 
Uuuuuuund... Orange! Zumindest heute früh. :0) 
01 sept. 15 par le membre: Hal Jam

     
 

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