Journal de Hal Jam, 03 sept. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 septembre 2015
98,3 kg Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.    Reste à parcourir: 20,3 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 03 septembre 2015:
2093 kcal Gras: 74,38g | Prot: 98,24g | Glu: 246,16g.   Petit Déjeuner: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Giotto Giotto, Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker. Déjeuner: Räucherlachs, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. Dîner: König Pilsener Alkoholfrei, Lift Apfelsaftschorle, Pommes Frites, Großer Hamburger mit Gewürzen und Gemüse. Snacks/Autre: Kekse, Ferrero Mon Cherie. plus...
2653 kcal Exercice: Randonnée - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine


Commentaires 
Na bitte langsam aber stetig... 
03 sept. 15 par le membre: susili2406
Eigentlich nichtmals soo langsam - fast 3 kg im Monat, aber eben immer mit diesen komischen Pausen dazwischen. Lustig: Ich hab eine Excel-Liste mit wöchentlichem Gewicht gebastelt, und die Trendlinie ist völlig gerade. Bisher. Wird sich wohl noch abflachen... 
03 sept. 15 par le membre: Hal Jam

     
 

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