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Sigo comiendo sano, incrementando la ingesta de verduras y pescado. El beber mucha más agua de lo habitual me está ayudando para tener presente en todo momento que estoy esforzándome por adelgazar y no relajarme.
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101,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.
Reste à parcourir: 40,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1428 kcal
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Gras: 42,34g | Prot: 102,75g | Glu: 159,34g.
Petit Déjeuner: Pescanova Palitos Surimi, Pescanova Palitos Surimi, Higos, Burgo de Arias Queso Fresco 0%. Déjeuner: Plátano, Bonito, Ensalada de Verduras Mixtas, Aceite de Oliva, Mostaza Amarilla, Filete de Añojo. Dîner: Activia Cremoso Lima Limón, Pan Blanco, Tortilla de Patatas. Snacks/Autre: Melón, Agua del Grifo. plus...
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2910 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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 Commentaires
Mucho ánimo!, los primeros días se hacen difíciles, pero lo podemos conseguir!
03 sept. 15 par le membre: Lidiababydieta
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A mi beber agua también me ayuda bastante! Sigue así!
03 sept. 15 par le membre: Dameris Bossy
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Historique de poids de Pimosa
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