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*froiiii*
Ich glaub mein Körper hatte ne lange Leitung...dem musst ich erst mal klar machen was Sache ist und was ich von ihm will...ich hoffe er hats jetzt geschnallt *lautlach*
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83,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.
Reste à parcourir: 8,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1610 kcal
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Gras: 45,29g | Prot: 89,12g | Glu: 205,55g.
Petit Déjeuner: Lidl Haferflocken, Alnatura Dinkel Gepufft, Aldi Milch 1,5%. Déjeuner: Banane, Dulano Truthahnsalami (9g), Maribel Erdbeer Vanille Marmelade, Milbona Käseaufschnitt Light, Goldessa Der Sahnige, Lidl Weizenbrötchen, Metzgerfrisch Lachsfleisch Geräuchert. Dîner: Goldland Blütenhonig, American Style Erdnuss Creme Creamy, Grafschafter Roggenmisch-Toastbrötchen, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Spaghetti, Spiegelei, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück. Snacks/Autre: Crusti Croc Salzstangen, Rapsöl, Karotten, Hirsch Soft Toffee, Kaffee mit Milch. plus...
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2574 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Vélo Elliptique - 35 minutes, Fitness - 15 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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