|
5.0%
|
53,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2176 kcal
|
Gras: 52,43g | Prot: 207,32g | Glu: 243,60g.
Petit Déjeuner: Optimum Nutrition 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Chocolate Coconut, Smucker's Sugar Free Jam, Healthy life Low Carb Bread, Kroger Creamy Peanut Butter. Déjeuner: Powerbar Protein Plus Bar Peanut Butter Cookie, powerbar powerbar proteinplus vanilla. Dîner: Spinach (Drained Solids, Canned), Kroger Break-Free Real Egg Product, Smucker's Sugar Free Jam, Healthy life Low Carb Bread, Kroger Creamy Peanut Butter. Snacks/Autre: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Strawberry Delight Cereal, Alcoholic Beverage (100 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter. plus...
|
|
2359 kcal
|
Exercice:
Conduire - 2 heures, Dormir - 7 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Assis - 3 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Debout - 9 heures. plus...
|
Prenant 1,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de tlhamon
|