Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2024
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91,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2163 kcal
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Gras: 41,65g | Prot: 167,48g | Glu: 275,69g.
Petit Déjeuner: Arroz Blanco, Huevo, GNC Creatina Monohidratada , Peras, Mutant Whey Protein, Lechuga, Champiñones, Aguacate, Zwan Jamón de Pierna, Bimbo Pan Integral . Déjeuner: Jícama, Arrachera, Arroz Blanco. Dîner: Mutant Whey Protein, Yoplait Yogurt Griego Skyr, Kellogg's Choco Krispis, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). plus...
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3043 kcal
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Exercice:
Repos - 14 heures et 30 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Musculation - 1 heure. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Alan_A1
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