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5.0%
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53,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2145 kcal
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Gras: 68,14g | Prot: 194,22g | Glu: 191,17g.
Petit Déjeuner: powerbar powerbar proteinplus vanilla, Optimum Nutrition 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Chocolate Coconut. Déjeuner: Optimum Nutrition 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Chocolate Coconut, Healthy life Low Carb Bread, Kroger Creamy Peanut Butter, Smucker's Sugar Free Jam. Dîner: Land O'Lakes Cinnamon Sugar Butter Spread, Doritos Spicy Nacho Tortilla Chips (28g), Cooked Summer Squash, Tillamook Pepper Jack Cheese, Jennie-O Ground Turkey 85/15, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Kroger Sandwich Slims 100% Whole Wheat, Stewed Tomatoes, Kroger Break-Free Real Egg Product. Snacks/Autre: Alcoholic Beverage (100 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey). plus...
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2544 kcal
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Exercice:
Sexe (Amour) - 30 minutes, Vélo (Rapide) - 24/kph - 10 minutes, Debout - 9 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Dormir - 6 heures et 50 minutes, Assis - 4 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes. plus...
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Perdant 3,8 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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