Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 septembre 2015
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70,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2704 kcal
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Gras: 102,26g | Prot: 68,42g | Glu: 300,73g.
Petit Déjeuner: Coffee with Milk and Sugar. Déjeuner: White Rice (Long-Grain, Cooked), Pork Lo Mein, Cheddar Cheese, Beer. Dîner: Shrimp Lo Mein, Regular Beer, Green String Beans, Butter. Snacks/Autre: Chocolate Covered Ice Cream Bar or Stick, Ginger Ale, Oatmeal Cookie, Imperial Nuts Sesame Nut Mix. plus...
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2633 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 34 minutes, Course à Pied - 10/kph - 38 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 9 heures et 43 minutes, Shopping - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Debout - 50 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 6,3 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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