Journal de catiucha, 04 sept. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 septembre 2015
105 kg Perdu jusqu'à présent: 18 kg.    Reste à parcourir: 45 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 septembre 2015:
760 kcal Gras: 55,87g | Prot: 51,91g | Glu: 10,41g.   Petit Déjeuner: Sadia Mussarela, Piá Nata, Stevita Adoçante, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café. Déjeuner: Rabanetes, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface de Folha Verde. Dîner: Picles, Sadia Bacon em Cubos, Café, Ovo. plus...
3791 kcal Exercice: Travail - 11 heures, Douche - 5 minutes, Repos - 5 heures et 55 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine



     
 

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