Journal de Siyanie, 05 sept. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 septembre 2015
76,2 kg Perdu jusqu'à présent: 23,7 kg.    Reste à parcourir: 16,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 septembre 2015:
1911 kcal Gras: 75,45g | Prot: 89,87g | Glu: 233,23g.   Petit Déjeuner: Изюм, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Останкино Сметана 10%, Милава Творог 9%. Déjeuner: Нектарины, Говядина Отварная, Братцы Вареники Вареники с Картофелем и Грибами. Dîner: Parmalat Молоко 1,8%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Нектарин. plus...
2336 kcal Exercice: Nettoyage - 3 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,6 kg par Semaine



     
 

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