Journal de mayisa1, 20 nov. 09

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2009
101,5 kg Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg.    Reste à parcourir: 26,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2009:
1959 kcal Gras: 100,85g | Prot: 78,01g | Glu: 165,14g.   Petit Déjeuner: olive oil margarine, Multigrain Bread, cremette, Jarlesberg. Déjeuner: cheddar, lasagna, No Sugar Added Chocolate Pudding. Dîner: mango, avocado, wine , olive oil, rice, cream sauce, BEANS BLACK, tortilla. Snacks/Autre: protilife peanut. plus...
3005 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Ménage - 2 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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