Journal de Aelisa37, 07 sept. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 septembre 2015
140,3 kg Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.    Reste à parcourir: 60,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 septembre 2015:
1195 kcal Gras: 37,11g | Prot: 55,80g | Glu: 155,90g.   Petit Déjeuner: Aldi Emmentaler, Lauchzwiebeln, Aldi Bio Mehrkornbrot, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Aldi Magerquark, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Déjeuner: Bauernglück Hackfleisch 30% Weniger Fett, Freshona Gehackte Tomaten, Lemar Klare Gemüsebrühe, Rote Paprika, Zwiebeln, Enerbio Vollkorn Spaghetti, Banane, Plattpfirsich, Weintrauben, Aldi Bio Schoko-Amaranth Knusper-Müsli, Aldi 0,1% Fett Joghurt. plus...
3418 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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