Journal de Aelisa37, 08 sept. 15

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139,6 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg.    Reste à parcourir: 59,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 septembre 2015:
1948 kcal Gras: 46,45g | Prot: 110,29g | Glu: 277,71g.   Petit Déjeuner: Mandarinen (Konserviert oder Gefroren), Chicoree, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Déjeuner: Zwetschgen, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Aldi Bio Mehrkornbrot. Dîner: Lemar Klare Gemüsebrühe, Rapunzel Kokosfett, Tomatenmark, King's Crown Sonnenmais, Zucchini, Rote Paprika, Zwiebeln, Möhren, Lauch, Putenbrust Fleisch, Banane, Plattpfirsich, Äpfel, Aldi 0,1% Fett Joghurt, Aldi Bio Knusper-Müsli Schoko-Amaranth, Aldi Parboiled Reis. Snacks/Autre: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Aldi Cashewkerne. plus...
3401 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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