Journal de wal.ter, 09 sept. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2015
79,7 kg Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.    Reste à parcourir: 9,7 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 09 septembre 2015:
919 kcal Gras: 26,01g | Prot: 56,10g | Glu: 80,86g.   Petit Déjeuner: Beschuit, Cheddar Kaas. Déjeuner: Duvel Bier, Ketchup, Rode Paprika, Komkommer (Geschild), Ijsbergsla, Tomaten, Ei. Dîner: Boni Currysaus, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Snacks/Autre: LU Cracotte Tarwe. plus...
1941 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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