Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2015
|
84,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg.
Reste à parcourir: 4,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3005 kcal
|
Gras: 91,29g | Prot: 116,68g | Glu: 445,97g.
Petit Déjeuner: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Déjeuner: Mangas, Yoki Pipoca Premium, Morangos, Peras, Kiwi, Mamão, Maçã. Dîner: Predilecta Goiabada, Scala Queijo Prato, Seara Apresuntado, Nutrella Pão Supreme 100% Integral. Snacks/Autre: Club Social Integral - Temperos da Hora: Salsa e Cebolinha, Nestlé Nesfit Mix de Gergelim, Lacta Chocolate Lacta Coco Tostado, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Cenouras, Santa Helena First Pasta de Amendoim. plus...
|
|
2870 kcal
|
Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 1 heure, Repos - 18 heures, Dormir - 5 heures. plus...
|
Perdant 11,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de luciano_leonel
|