Journal de В.В, 10 sept. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2015
103 kg Perdu jusqu'à présent: 17 kg.    Reste à parcourir: 3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2015:
770 kcal Gras: 21,42g | Prot: 24,88g | Glu: 122,79g.   Petit Déjeuner: Пирог с Капустой, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Хлеб Черный. Déjeuner: Пиканта Аджика Домашняя, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Черный. Snacks/Autre: Груша. plus...
3190 kcal Exercice: Travail de Bureau - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Conduire - 2 heures, Repos - 11 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 7 kg par Semaine



     
 

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