Journal de Repigo, 10 sept. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2015
60,7 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg.    Reste à parcourir: 1,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2015:
1297 kcal Gras: 46,48g | Prot: 100,63g | Glu: 113,05g.   Petit Déjeuner: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Déjeuner: Gazpacho, Hacendado Picos Camperos, Estofado de Carne. Dîner: Jamón Serrano, Hacendado Magdalena de Yogur, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Bimbo Pan Blanco, Huevo Revuelto. Snacks/Autre: Siken Barrita de Chocolate. plus...
2843 kcal Exercice: Golf (à Pied) - 5 heures, Course à Pied - 10/kph - 16 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 2 heures et 44 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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