Journal de krelly, 11 sept. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2015
95,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 40,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2015:
1935 kcal Gras: 66,40g | Prot: 103,06g | Glu: 222,97g.   Petit Déjeuner: Nestle Optifast VLCD Shake Caramel, Espresso Coffee, Weight Watchers 98% Fat Free Bacon, Egg, Natvia 100% Natural Sweetener, Mushrooms , Coles White Bread Sandwich Slice, Coon Light & Tasty Shredded Natural Cheddar Cheese, Baby Spinach, Pauls Trim Milk. Dîner: Cauliflower , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Zucchini, Natvia 100% Natural Sweetener, Broccoli , Mashed Potato (from Fresh), Gravox Roast Chicken Gravy, Yellow Summer Squash, Devondale Skim Milk. Snacks/Autre: Natvia 100% Natural Sweetener, Devondale Skim Milk, Doritos Medium Salsa, Doritos Plain Corn Chips. plus...
2909 kcal Exercice: Conduire - 25 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Cuisiner - 20 minutes, Assis - 3 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 55 minutes. plus...
Prenant 2,6 kg par Semaine



     
 

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