Journal de ZTV77, 12 sept. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2015
50,6 kg Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.    Reste à parcourir: 1,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2015:
1033 kcal Gras: 41,53g | Prot: 116,62g | Glu: 46,53g.   Petit Déjeuner: Укроп, Кукурузная Каша, Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: Зеленый Чай, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dîner: Болгарский Перец Печеный, Шампиньоны Гриль, Лосось на Мангале. Snacks/Autre: Кофе (из Молотых Зерен). plus...
1246 kcal Exercice: Repos - 18 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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