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F:17,9%/W:54,1%/M:39,7%
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79 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2217 kcal
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Gras: 78,61g | Prot: 160,75g | Glu: 212,25g.
Petit Déjeuner: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Déjeuner: Bresso Leichtgenuss, American Erdnusscreme, Lidl Seele, Vitafit Orangensaft, Linessa Light Butter, Gekochtes Ei, Dulano Hinterkochschinken, Kirschmarmelade, Sesambrötchen. Dîner: Brunch Salsa Tomate-Paprika, Blumenkohl, Hähnchenbrust. Snacks/Autre: Ice-Fantasy Nacho Karamell, Zwetschgenkuchen. plus...
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3230 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure, Shopping - 1 heure et 15 minutes, Ménage - 30 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 4 heures et 15 minutes, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de fracker
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