Journal de Aelisa37, 12 sept. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2015
139,4 kg Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.    Reste à parcourir: 59,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2015:
1436 kcal Gras: 42,66g | Prot: 117,21g | Glu: 140,75g.   Petit Déjeuner: Aldi Bio Knusper-Müsli Schoko-Amaranth, Milsani Joghurt 0,1%, Pfirsiche, Kaufland Serrano Schinken, Rettichsalat, Lichtenberger Schweinelachsbraten, Kaufland Roggenkrüstchen, Rinatura Bio Sandwich-Creme Getrocknete Tomaten, Kirschtomaten, Aldi Mozzarella Mini Leicht. Déjeuner: Asia Spezialitäten Sweet Chili Sauce, Mei Tai Sambal Oelek, Sojasoße (Shoyu), Ingwer, Ei, Pflanzenöl, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Sellerie, Lauch, Champignons, Brokkoli, Putenfleisch. Dîner: Kaufland Serrano Schinken, Genuss Krone Mittelscharfer Tafel-Senf, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Ponnath Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Gutes aus der Bäckerei Heidevesper. plus...
3396 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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