Journal de elmarlamar, 13 sept. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2015
103,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.    Reste à parcourir: 13,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2015:
882 kcal Gras: 50,53g | Prot: 62,50g | Glu: 27,74g.   Petit Déjeuner: Hema Serrano Salami. Déjeuner: Goldessa Cottage Cheese, Aldi Casselerrib, Gekookt Ei, Dulano Gekookte Ham. Dîner: Veldsla, AH Pijnboompitten, AH Granaatappel Pitjes, Baresa Gedroogde Tomaten, AH Excellent Taggia Olijven, Olijfolie, Vita D'or Olijf, Feta Kaas, Asperges (Uitgelekt, uit Blik), Jumbo Kokosmelk, Thai Kitchen Rode Currypasta, Uien, AH Puur & Eerlijk Kabeljauwfilet. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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