Journal de AllieLittles, 13 sept. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2015
60,4 kg Perdu jusqu'à présent: 21,2 kg.    Reste à parcourir: 10,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2015:
1624 kcal Gras: 73,50g | Prot: 100,17g | Glu: 141,48g.   Petit Déjeuner: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Déjeuner: Coleslaw, Unsweetened Iced Tea, Mashed Potato, Chicken Thigh, Chicken Leg. Dîner: Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Fried Dough, Unsweetened Iced Tea, Skinless Chicken Breast, Meatless Cheese Filled Manicotti with Tomato Sauce. plus...
1783 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Repos - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes. plus...
Prenant 1,9 kg par Semaine



     
 

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