Journal de Aelisa37, 14 sept. 15

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138,8 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.    Reste à parcourir: 58,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2015:
1860 kcal Gras: 52,21g | Prot: 134,53g | Glu: 204,16g.   Petit Déjeuner: Trader Joe's Knäckebrot Sesam, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Äpfel. Déjeuner: Wasser, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Wirsing, Zwiebeln, Champignons, Purland Geschnetzeltes Vom Schwein, Enerbio Vollkorn Spaghetti, GutBio Schoko-Amaranth Knusper Müsli, Milsani Joghurt 0,1%, Apfel, Pfirsiche. Dîner: Ponnath Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Leichter Genuss Limburger Leicht, Klostergarten Gurkenhappen Schlesische Art, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Aldi Knäckebrot Sesam, Rührei, Tremondi Serrano Schinken. plus...
3381 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 9,1 kg par Semaine



     
 

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