Journal de keila ribeiro, 14 sept. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2015
55 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 14 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2015:
1942 kcal Gras: 55,09g | Prot: 61,44g | Glu: 311,12g.   Petit Déjeuner: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Baldini Pão Integral Uva Passa, Café (Expresso Infusão), Café (Instantâneo), Café (em Pó Instantâneo), Adoçantes, Café (Infusão). Déjeuner: Aminna Bolo com Cenoura sem Glúten, Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Greenday Suco de Uva Branco Integral, Beterrabas, Uvas-Passas, Repolho, Arroz Integral. Dîner: Pizza de Pepperoni (36 cm), Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Grossa), Alface de Folha Verde, Alface, Tomates, Cebolas. Snacks/Autre: Café com Açúcar, Café. plus...
1922 kcal Exercice: Randonnée - 37 minutes, Vélo d'appartement - 1 heure, Repos - 14 heures et 23 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 5,3 kg par Semaine



     
 

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