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15 sept. 15
Journal de ZTV77, 15 sept. 15
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Уфффффф!) 👹
49,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
8,5 kg
.
Reste à parcourir:
0,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 15 septembre 2015:
621 kcal
Gras: 5,75g | Prot: 76,42g | Glu: 59,87g.
Petit Déjeuner:
Приготовленный Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен).
Déjeuner:
Укроп, Простоквашино Творог 0,1%.
Dîner:
Приготовленный Яичный Белок, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный).
Snacks/Autre:
Дорадо на Гриле, Помидоры на Гриле, Болгарский Перец Печеный, Кабачки на Пару.
plus...
1323 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 55 minutes, Repos - 16 heures et 25 minutes, Dormir - 6 heures et 40 minutes.
plus...
Perdant 9,8 kg par Semaine
2 supporteurs
Encourager
Commentaires
Стимулирует)Здорово!
14 sept. 15 par le membre:
AlenaMayskaya
Здорово! Поздравляю!
15 sept. 15 par le membre:
Happy-life
Спасибо девочки 😘 круто знать свои способности, теперь не так-то просто будет оправдать себя после зажоров 😂
15 sept. 15 par le membre:
ZTV77
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