Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2015
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78 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 14 kg.
Régime suivi: 100%.
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1535 kcal
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Gras: 79,59g | Prot: 77,96g | Glu: 128,56g.
Petit Déjeuner: Zonnatura Paprika Spread, Zonnatura Speltwafel met Quinoa, Boekweit & Gierst, Koffie, AH Blauwe Bessen, Lidl Griekse Yoghurt, Neal's Yard Wholefoods Fruit Mix, Frambozen, Ekoplaza Spelt Muesli. Déjeuner: Green Maiskorrels Zoet, HAK Gesneden Bonen, Danone Hüttenkäse, Tonijn in Water (uit Blik). Dîner: Prei, Gekookte Bloemkool (Vers), Venkel, AH Grove Chorizo, Apetina Feta, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Autre: Wieckse Wieckse Witte 0,0%, Lay's Naturel Chips (Zakje). plus...
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3507 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Ménage - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 20 minutes, Regarder TV - 4 heures, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Lecture - 2 heures, Cuisiner - 1 heure, Douche - 15 minutes, Dormir - 6 heures et 40 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Ingridnatasja
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