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5.0%
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54,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2212 kcal
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Gras: 52,00g | Prot: 200,00g | Glu: 263,50g.
Petit Déjeuner: Kroger Creamy Peanut Butter, Healthy life Low Carb Bread, Optimum Nutrition 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Chocolate Coconut, Smucker's Sugar Free Jam. Déjeuner: Promax Chocolate Chip Cookie Dough Energy Bar. Dîner: Great Value Collard Greens, Hershey's Payday, Kroger 100% Whole Wheat Tortillas, Kroger Break-Free Real Egg Product. Snacks/Autre: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Strawberry Delight Cereal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter. plus...
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2412 kcal
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Exercice:
Dormir - 7 heures et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Assis - 2 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Debout - 11 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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