Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 septembre 2011
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88,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.
Reste à parcourir: 15,4 kg.
Régime suivi: 100%.
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916 kcal
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Gras: 38,96g | Prot: 55,93g | Glu: 82,73g.
Petit Déjeuner: Toasted White Bread, Butter (Salted), Egg, White Potatoes (Flesh and Skin), Black Tea Bags, Water. Déjeuner: Sara Lee 100% Whole Wheat Bread, Hormel Smoked Ham (2), Sargento Deli Sliced Baby Swiss, Romaine Hearts, Mayo Olive Oil. Dîner: Smoked Ham, Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Baby Swiss Cheese, Romaine Hearts, 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Autre: Tap Water, Diet Lemon Iced Tea Mix. plus...
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3044 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Assis - 4 heures. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de JCTippy
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