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1er. Objetivo cumplido!!
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110 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 20 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1786 kcal
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Gras: 69,97g | Prot: 88,13g | Glu: 208,29g.
Petit Déjeuner: Lala Queso Panela, Zwan Pechuga De Pavo Natural (60g), Habaneras Galleta Integral, Té (Infusión), Clara de Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salsa Roja. Déjeuner: Yemina Sopa de Coditos, Sandía, Nopales, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Frijoles Refritos, Arroz Blanco, Costillas. Dîner: Pie de Limón, Pozole, Chile en Nogada. Snacks/Autre: Granola, Yoplait Yoghurt Natural, Café, Gamesa Marias, Plátano. plus...
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3465 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 6 heures, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 9 heures. plus...
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Perdant 5,0 kg par Semaine
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Historique de poids de Schlachter Q.
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