Journal de askim38, 15 sept. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2015
76,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.    Reste à parcourir: 6,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2015:
2057 kcal Gras: 48,86g | Prot: 216,23g | Glu: 191,61g.   Petit Déjeuner: Baktat Sucuk, Nescafe Classic, Krüger Bon-Cafè Kaffee Weißer Lactosefrei, Dolce Gusto Café Au Lait, Dolce Gusto Café Au Lait, Marul, Domatesler, Havuç, Havuç, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic. Déjeuner: Yeşil Biber, Domatesler, Yumurta, Crownfield Fijne Havervlokken, Aldi Weizenbrötchen, Fersan Jalapeno, McDonald's Chicken McNuggets (4). Dîner: Weider Protein 80 Plus Chocolate Flavour, Landfein Speisequark, Muz, Armada Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Fersan Jalapeno, Gartenkrone Champignons 3. Wahl, Yeşil Biber, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht. Snacks/Autre: Muz, Erikler. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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