Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2015
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49,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.
Reste à parcourir: 0,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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830 kcal
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Gras: 33,70g | Prot: 98,03g | Glu: 28,02g.
Petit Déjeuner: Простоквашино Творог 0,1%, Укроп, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: Белый Амур на Пару, Тыква Печеная. Dîner: Приготовленная Морковь, Приготовленный Шпинат (Свежий), Приготовленная Брокколи (без Жира), Кабачки на Пару, Тунец на Гриле. Snacks/Autre: Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Белок. plus...
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1529 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 18 minutes, Repos - 9 heures et 22 minutes, Dormir - 7 heures et 20 minutes. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de ZTV77
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