Journal de Hal Jam, 16 sept. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2015
97,2 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.    Reste à parcourir: 19,2 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2015:
1975 kcal Gras: 60,86g | Prot: 167,66g | Glu: 251,46g.   Petit Déjeuner: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Marmelade, Frischkäse, Vollkorntoast, Hummus, Feine Scheiben Herzhaft Intensiv. Déjeuner: Marmelade, Frischkäse, Leerdammer Feine Scheiben Herzhaft Intensiv, Aldi Veggie Aufschnitt Gurkerl, Vollkorntoast. Dîner: Seitenbacher Klare Suppe, REWE Beste Wahl Kartoffelpüree, Zwiebeln, Weißwein, Rama Culinesse, REWE Beste Wahl Junge Große Bohnen. Snacks/Autre: Ja! Würfelzucker, Espresso, Choceur Winter Mandel. plus...
2369 kcal Exercice: Etudier - 1 minute, Repos - 15 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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