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F:17,4%/W:54,9%/M:40,3%
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78,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2298 kcal
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Gras: 65,21g | Prot: 143,17g | Glu: 258,05g.
Petit Déjeuner: Edeka Bio Ahornsirup, LAWA 10 Süße Pfannkuchen. Déjeuner: Bresso Leichtgenuss, Lidl Krustenbrot, Milbona Magerquark, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Beste Ernte Sauerkirschen. Dîner: Spitzpaprika, Aldi Esrom, Bautz'ner Gewürzgurken, Linessa Geflügelleberwurst, Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Tomaten, Linessa Bierschinken, Aldi Fit Am Abend. Snacks/Autre: Sondey Doppelkeks Rolle, Zwetschgen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Netto Mini--Paprika Süße Minis, Strauchtomaten. plus...
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2080 kcal
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Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 9,8 kg par Semaine
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Historique de poids de fracker
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