Journal de wal.ter, 17 sept. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2015
78,8 kg Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.    Reste à parcourir: 8,8 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 17 septembre 2015:
847 kcal Gras: 18,50g | Prot: 38,85g | Glu: 103,62g.   Petit Déjeuner: Vleeswaren, Bruine Boterham. Déjeuner: Duvel Bier, Colruyt Everyday Ontvette Ham, Devos Lemmens Belgian Pickles, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Rode Paprika, Tomaten, Gekookt Ei. Dîner: Gebakken Ei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Hamlap of Kotelet, Colruyt Everyday Ontvette Ham, Devos Lemmens Belgian Pickles, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Rode Paprika, Tomaten, Gekookt Ei. Snacks/Autre: Druiven, Colruyt Everyday Beschuiten. plus...
1920 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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