Journal de Zatskya, 17 sept. 15

After the Independence holidays and a visit to my family I gotta say Im doing reasonably good. It was hard but I managed to control my portions and make better choices during those nine days. Now back on track!!

86,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 18,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

892 kcal

Gras: 33,46g | Prot: 38,34g | Glu: 119,18g.   Petit Déjeuner: Manzanas, Papayas, Plain Yogurt. Déjeuner: Sour Dough Bread, Fried Egg. Snacks/Autre: Kroger Unsalted Peanuts. plus...

2847 kcal

Exercice: Enseignement - 4 heures, Vélo Elliptique - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Tapis de Course - 10 minutes, Repos - 11 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...