Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2015
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71,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1639 kcal
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Gras: 95,37g | Prot: 115,69g | Glu: 85,45g.
Petit Déjeuner: Mastro Genoa Salami, Honey, Red Delicious Apples, Mestemacher Whole Rye Bread, Peanut Butter, No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Naturegg Simply Egg Whites, Fried Egg. Déjeuner: Honeydew Melons, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Pork, Lamb Leg (Whole (Shank and Sirloin) Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade). Dîner: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Duck Meat and Skin (Roasted, Cooked), Luncheon Meat, Cabbage, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . plus...
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2927 kcal
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Exercice:
Natation (Rapide) - 50 minutes, Ménage - 3 heures, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Repos - 4 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de zhanghao_1st
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