Journal de Siyanie, 19 sept. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2015
76,1 kg Perdu jusqu'à présent: 23,8 kg.    Reste à parcourir: 16,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2015:
1880 kcal Gras: 77,49g | Prot: 104,35g | Glu: 185,21g.   Petit Déjeuner: Dr Dias Клетчатка Изящная, Parmalat Молоко 1.8%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Изюм, Останкино Сметана 10%, Ростагроэкспорт Творог 9%. Déjeuner: Мёд, Останкино Сметана 10%, Обычные Блины. Dîner: Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). plus...
1907 kcal Exercice: Vaisselle - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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