Journal de leeverywell, 20 sept. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2015
52,4 kg Perdu jusqu'à présent: 27,6 kg.    Reste à parcourir: 0,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2015:
1215 kcal Gras: 38,81g | Prot: 28,93g | Glu: 97,63g.   Petit Déjeuner: Яичный Омлет. Déjeuner: Красный Октябрь Пирожное Аленка, Верес Кабачковая Икра. Dîner: Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Виктория Салат Грузинский. Snacks/Autre: Holsten Пиво, Gin&Tonic Greenals. plus...
1753 kcal Exercice: Machine d'Exercice (Modérée) - 1 heure, бег 8,5 км/час - 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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