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Knuddelchen60
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20 sept. 15
Journal de Knuddelchen60, 20 sept. 15
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2015
147 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
59 kg
.
Régime suivi: Non Applicable.
Voir Calendrier de Régime
, 20 septembre 2015:
1444 kcal
Gras: 30,68g | Prot: 55,76g | Glu: 236,04g.
Petit Déjeuner:
Milbona Toast Scheiblettenkäse, Johannisbeeren, Light Live Sekt Alkoholfrei, Kaufland Silberzwiebeln, Sesambrötchen.
Déjeuner:
Apetito Hack-Wirsing Pfanne.
Dîner:
Quark-Kilo-Kick mit Ananas.
plus...
4317 kcal
Exercice:
Nettoyage - 38 minutes, Stepper - 30 minutes, Repos - 14 heures et 52 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
10 supporteurs
Encourager
Commentaires
Hallo und Willkommen. Viel Erfolg.
20 sept. 15 par le membre:
Bärle47
lieben Dank, morgen werde ich starten in die Abnahemphase und Ernährungsumstellung
20 sept. 15 par le membre:
Knuddelchen60
Dann drück ich dir die Daumen.
20 sept. 15 par le membre:
Bärle47
Viel Erfolg ! Machst Du eine bestimmte Diät, oder einfach nur "anders" essen ?
20 sept. 15 par le membre:
Orissa1962
Willkommen und viel Erfolg. Hier bekommst Du wirklich Unterstützung.
20 sept. 15 par le membre:
honey04.
Ich mache Kombination Low Carb und HCG, doch ohne Globulis, halte mich an die Regel, das ich keine KH oder sehr wenige esse 60 bis 80 und Eiweiss auf 1,5 fach erhöhe, wie Fett auch reduziere... Ich habe 2014 damit 41 kg bereits abgenommen und will nun den nächsten Schritt angehen und UHU werden... danach in die feinen Gewichtsklassen...lach... wird werden... nur der Anfang halt....
21 sept. 15 par le membre:
Knuddelchen60
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