Journal de DanielZi, 20 sept. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2015
106,2 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.    Reste à parcourir: 22,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2015:
2153 kcal Gras: 80,97g | Prot: 64,41g | Glu: 300,43g.   Petit Déjeuner: Itambé Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Extra Pão de Queijo Coquetel. Déjeuner: Seletti Sundae Seletti, Almanara Arroz Com Lentilha, Habib's Tabule, Almanara Esfiha Aberta, Almanara Kafta. Dîner: Manteiga (com Sal), Sabor Da Paraíba Tapioca, Tirolez Requeijão Cremoso Light. Snacks/Autre: Lindt 70% Cacau. plus...
2922 kcal Exercice: Vélo (Loisir) - <16/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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