Journal de Ankesally, 21 sept. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2015
91,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 16,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2015:
1545 kcal Gras: 52,59g | Prot: 103,02g | Glu: 84,03g.   Petit Déjeuner: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Master Crumble Knuspermüsli mit Kokosraspel, Kölln Müsli Schoko, Landliebe Joghurt mit Erlesenen Heidelbeeren. Déjeuner: Gemischter Salat, Italienisches Salatdressing, Hähnchenbrust. Dîner: Getrocknete Kürbiskerne, Roter Tafelwein, Saupiquet Tunfisch ohne Öl, Trocken Geröstete Mandeln (Gesalzen). plus...
2798 kcal Exercice: Tapis de Course - 30 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure et 1 minute, Repos - 14 heures et 29 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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