Journal de alikalori, 21 sept. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2015
77,9 kg Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2015:
1009 kcal Gras: 39,15g | Prot: 54,32g | Glu: 109,65g.   Petit Déjeuner: Bim Susse, İğde. Déjeuner: Uno Denge Light, Salatalık (Kabuklu), Badem, Sebze Yemeği (Patlıcan, Kabak, Mantar), Yarım Yağlı Yoğurt. Dîner: yeşil salata yağsız, Ton Balığı, Kırmızı Domates. plus...
2356 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Fitness - 10 minutes, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine





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