Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2015
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67,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 59,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1114 kcal
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Gras: 15,96g | Prot: 67,01g | Glu: 173,51g.
Petit Déjeuner: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value Strawberry Awake Cereal, Bananas, Water. Déjeuner: Tomatoes, Carrots, Celery, Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Radishes, Maple Grove Farms Sugar Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Fresh Gourmet Butter & Garlic Premium Croutons, Marketside Fresh Spinach, Skinless Chicken Breast, Taco Bell Border Sauce - Fire, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Water. Dîner: Kraft Reduced Fat Sour Cream, Krusteaz Corn Bread, Chile Verde con Papas Soup, Water. Snacks/Autre: Gala Apples, Orange, Water, equate Fiber Powder. plus...
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2217 kcal
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Exercice:
l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 40 minutes, Zumba - 45 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 5 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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 Commentaires
Great at maintenance, Buddy!
21 sept. 15 par le membre: HCB
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Historique de poids de lettygaylor
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